E il sole dentro?
Un incontro per ritrovare calma, serenità, energia e voglia di vivere, partendo proprio dal corpo.
Sabato 17 ottobre · dalle 15:00 alle 17:00
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Eppure spesso provo stanchezza, ansia, inquietudine o tristezza.”
Ti capita di sentirti così?
Continui a occuparti del lavoro, della famiglia, degli impegni. Ma dentro qualcosa pesa, anche quando non sai spiegare esattamente che cosa.
Il corpo a volte parla con i suoi sintomi.
Un nodo alla gola. Un senso di vuoto. Manca il respiro.
Magari fai fatica a dormire, ad alzarti la mattina, ti senti sempre in affanno o non riesci a rilassarti neanche quando avresti il tempo per farlo.
E quel sole dentro sembra non sentirsi più…
Finita questa torrida estate, tutto è ricominciato. Ma non tutti ci siamo arrivati riposati e con le energie che avremmo voluto.
Ora le giornate si accorciano, gli impegni si accumulano e possiamo sentire ancora di più la distanza tra come stiamo e come vorremmo stare…
Tra la vita che viviamo e quella che vorremmo vivere.
Forse stai attraversando un momento difficile. Forse la quotidianità ti lascia poco spazio per te. Oppure, anche se apparentemente va tutto bene, senti che qualcosa manca o non torna.
In più, l’arrivo dell’autunno può rendere tutto più faticoso: la luce diminuisce, i ritmi cambiano, ci avviciniamo ai mesi più bui dell’inverno e il nostro umore ne può risentire.
Quindi da dove possiamo cominciare per stare meglio?
Partiamo proprio dal corpo
Conoscere come funziona il nostro corpo e imparare ad ascoltarlo può aiutarci a comprendere ciò che sentiamo e a riconoscere ciò di cui abbiamo bisogno.
Durante questo incontro, la Dr.ssa Roberta Corti, biologa specializzata nel comportamento del corpo umano e fondatrice di KRISALIDI, ti guiderà a capire:
- Che cosa accade nel corpo quando proviamo ansia, inquietudine e sovraccarico
- Perché in questo periodo dell’anno possiamo sentirci più in difficoltà
- Come riconoscere i segnali che spesso trascuriamo
- Come aiutarci attraverso strumenti concreti da utilizzare ogni giorno
Due ore per comprendere meglio ciò che stai vivendo e scoprire da dove ripartire, con piccoli gesti da portare nella tua quotidianità.
Per affrontare con più serenità questo momento della tua vita e tornare a sentire quel sole dentro di te.
Dove e quando
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Sabato 17 ottobre · dalle 15:00 alle 17:00 · Valmadrera (LC)
quota di partecipazione · posti limitati
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